Йога для начинающих

Утренняя зарядка. Подходит для любого уровня подготовки, не требует особых условий и занимает всего 35 минут. Активный самомассаж и суставной разогрев помогут вам проснуться, запустить основные жизненные процессы и смело шагнуть в новый день!

Йога для начинающих
Утренняя зарядка
Хорошая практика для начинающих йогов. Немного пранаямы, суставной разогрев и практика позиций. Урок длится 1 час 15 минут.
По этому уроку вы можете заниматься как утром, так и вечером.

Утром быстро проснётесь и поймаете рабочий настрой. Вечером восстановитесь и расслабитесь после трудового дня.

Йога для начинающих
Made on
Tilda